高齢者にマッサージのみはN G

高齢者が元気に過ごすことは若者に元気を与えます。
では高齢者が元気な生活のために必要なことは? 人は誰しも歳をとる、全人類必見の記事。

ー整骨院といえば

ほねつぎの先生がマッサージ。電気やマッサージで柔軟性も血流促進も確かに大事だけど、それだけで生涯自分の足で歩けるでしょうか？

ー寝たきりの理由「転倒」

転倒の原因は筋力低下や考えてるカラダの動きと実際の動きに差が生まれることによって起きます。マッサージ受けてれば転倒しないのでしょうか？

ー低下した機能を元に戻す選択的なエクササイズが必要

筋力低下や関節の動かせる範囲の減少はエクササイズで改善できます。適切なエクササイズを選択できる専門家の評価が大切です。

ーエクササイズは筋トレではなく脳トレ

筋トレは必要最低限だけでいい。大切なのはカラダを正しく動かす指示を出せる脳を鍛えること。

ー高齢者だけじゃなくもっと前から受けたっていい

外出困難な方にはご自宅まで訪問するサービスもあります。動けなくなってからはもちろん、動けなくならないた
めの治療も提供します。

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