捻挫が治って終わり、にしない。
足首の捻挫、何度も繰り返す理由は?運が悪いわけじゃない! 明確な理由をO H I Z U M I が解説。再発防止のヒントを探りましょう。
スポーツジムで痛み予防
弊社の代表も、かつては痛みを知らず、腰痛や肩こりの経験がありませんでした。
しかし、3 0 歳を迎えた彼のカラダに変化が. . . 。それに対する彼の行動とは?
ージムになんで行くの？
元々弊社の代表も「運動は球技とかランニングだけでよくない？ ジムってそもそも必要なのかな？ 走るだけなら外でも走れるし」なので「ジムってムキムキマッチョになりたい人が行くところなんでしょ？ 別にムキムキになりたくないし！」そう考えていました。
ーあれ？ カラダが痛くなってきた・・・
若いときは痛みとは無縁でしたがデスクワークが多くなり腰痛や肩こりが出てくるように、そのときにマッサージを受けたら一時的には良くなるのですが、エンドレスにマッサージを受け続けなくてはいけないことに彼は違和感を感じていました。
ージムに行っても何していいかわからなくない？
彼の場合は自身も専門家なのでスポーツジムでカラダを機能的に使えるような運動を多数取り入れ、大きく改善しました。理論では分かっていても自身のカラダで実感できた経験は感動ものだったと話していました。
ー治療院のスタッフを使い倒そう！
しかし専門家ではない一般の方はジムに行っても何していいかわからないのではないかということに気づきます。その問題点の相談役として、O H I Z U M I のスタッフはマッサージするだけではなく「痛みの出ないカラダづくり」までナビゲートする専門家です。
ー痛みの出ないカラダづくり
スポーツジムに行くときに「なんとなく行く」のではなく専門家に相談すると結果に驚くほど差が出ます。「マッチョになる」「痩せる」ジム通いもいいのですが「痛みの出ないカラダづくり」のためのジム通いの相談をO H I Z U M Iにしてみてはいかがでしょう？
